Constructief omgaan met irritatie en boosheid
                     Het hart als sleutel om woede te transformeren

Irritatie en boosheid zijn gevoelens die we graag uit de weg gaan. Velen onderdrukken ze en zijn “aardig”, anderen laten hun kwaadheid de vrije loop en gebruiken de ander als bliksemafleider. Er is nog een derde weg, namelijk ons echt verbinden met onze gevoelens en doordringen tot de boodschap achter dit signaal.

Regine Herbig laat zien hoe je in een innerlijke dialoog helderheid kunt krijgen over de ware oorzaak van je boosheid, hoe je verantwoordelijkheid kunt dragen voor de pijnlijke gevoelens die daarachter schuilgaan en deze vanuit de kracht van je hart kunt benaderen. Het hart speelt een cruciale rol in de transformatie van boosheid. Mededogen is de beslissende factor om je innerlijke balans te hervinden en de dialoog met de ander op een vreedzame en begripvolle manier te kunnen aangaan.

In haar aanpak van irritatie en boosheid verbindt Regine Herbig benaderingen van verschillende richtingen: Westerse psychologie – en met name de geweldloze communicatie van Marhall Rosenberg, Oosterse wijsheid en recent wetenschappelijk onderzoek over de verbinding tussen emoties, hart en brein. Voor mensen die ernaar verlangen in conflictsituaties zowel authentiek te zijn, als in vruchtbare verbinding met anderen, kan dit boek met voorbeelden en oefeningen een bron van inspiratie zijn.

Dit boek verschijnt in november 2008
Uitgeverij Ankh Hermes, Deventer
ISBN 978 90 202 02 79 3
140 pagina´s, € 14,50